伊達友美の「食べてきれいにやせる魔法ブログ」　kurasse

ス・プ・リング？

Thu, 11 Mar 2010 04:14:00 +09:00

　今日のオヤツは「米粉の焼きドーナツ」“ス・プ・リング”？？？以前にも紹介した、ヘルシーなドーナツでございます。http://www.eline-d.com/SHOP/san-s-box.html原料...

Fri, 05 Mar 2010 05:42:00 +09:00

　　私、栄養士でありながら、これまでいわゆるお料理メニューを具体的にオススメすることはなく、レシピ本は作っておりませんでした。雑誌の特集などで料理メニューの監修をすることはありましたが・・・。というこ...

Tue, 02 Mar 2010 06:34:00 +09:00

　昨日は新宿の京王プラザホテルへ。先日、ランチセミナーを共催してくださったエステサロン「カージュラジャ」さんにお邪魔いたしました。少々疲れが溜まっていた今日この頃、しかも春先のこの季節。体の中に溜まっ...

Wed, 24 Feb 2010 03:33:00 +09:00

　本日のドリンクは、私のお気に入り紅茶エスプレッソの「HATEA」。いつもはハニーティーラテですが、今日はちょっとリラックス系？で珍しい「カモミールティー」のエスプレッソに豆乳を加えたラテ。“カモミー...

Thu, 18 Feb 2010 02:52:00 +09:00

　昨日は、新宿にある京王プラザホテルへ。「美しいボディラインを学ぶ講座とフランス料理を楽しむ会」というランチタイムのイベントに講師として招かれました。３０名ほどのアットホームな感じのイベントでしたが皆...

Fri, 12 Feb 2010 06:39:00 +09:00

いやー、今日も冷えますねー！東京では昨夜から、雪が積もるのでは？と恐れていたのですが、意外に大丈夫でした。でも、冷え込みはかなりのもの。代官山の私のカウンセリングルームは、オープンｶﾌｪとほぼ同じ構造...

Sat, 06 Feb 2010 04:54:00 +09:00

　久しぶりに、打ち合わせで表参道ヒルズの「とらやカフェ」へ。女3人の打ち合わせともなれば、やはりお茶だけではおさまりません・・・。ということで、私は「豆乳プリン」をチョイス。すごーく汗をかいた後で、暑...

Mon, 01 Feb 2010 06:53:00 +09:00

週末は、お仕事仲間で仲良しの本橋恵美先生と久しぶりにディナー！去年から、ずーっとお互い忙しくしていてタイミングが合わず年明けのこんな時期になってしまいました。新年会というには遅すぎる・・・。アシスタ...

Fri, 29 Jan 2010 07:31:00 +09:00

　　今日のおやつはドライフルーツ！パイナップルとイチゴちゃんです。ドライフルーツは、私の間食の定番です。普段は砂糖を加えていないタイプを選んで食べていますがこれはどちらも、お砂糖でコーティングしてある...

Sat, 23 Jan 2010 03:56:00 +09:00

　何だか皆さんから「油」についての質問をたくさんいただいちゃいましたね。良質のオイル「オメガ３脂肪酸」を含む、エゴマ油・シソ油・亜麻仁油・ｲﾝｶｲﾝﾁオイル・ナタネ油（キャノーラ油）是非、お食事に取り...