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あきちゃん225さんのブログ

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ダイエットの秘訣

2010/02/12 11:25 コメント（0）

カテゴリ日記

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それは、コツコツでいいので、日々それと思ったことをまめに続けていきましょう。そうすればいつかは、「ちりも積もれば山となる」となります。
おやつを食べない、油ものは避ける、などの簡単なものからはじめていくといいと思います。
ただし、三食どれかを抜くということは避けましょう。後が怖いです。


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