こんにちは、編集Ｇです。
食欲の季節…というわけでないのに、
最近食べる量がなぜか増えてしまってます
どれだけ食べているか客観的にみるには、書き出すのがいちばん
食べた量をしっかり把握すると、自然と食べ過ぎを防止できるんですよね
いわゆる、今話題の「書くだけダイエット」のカンタンな仕組みですが、
「書くだけダイエット」を実践するのに
ピッタリな本が出ているのご存じですか？？
それこそが、ただ今好評発売中の
「FYTTE カロリー手帖 2008/09年版」
です
おいしそうなレモンタルトが表紙のこの本、
カフェ、ファストフードなどの外食、市販食品から定番料理、食材まで
1544食品ものカロリーがオールカラーで掲載されています
さらに別冊付録として、90日分の食事内容が見やすく書き込める
ダイエットダイアリー付き！
さて、「FYTTE カロリー手帖 2008/09年版」の
ご好評感謝！ということで、
これを使い
「書くだけダイエット」にチャレンジするモニターさんを
10名募集します！
モニターになられた方は、
後日送らせていただきます「カロリー手帖」を使って
「書くだけダイエット」にチャレンジ、
その様子（食べてるものや、ダイアリーの中身など）を
ご自分のブログにアップしてください。
（できれば、１週間に１回はアップしてもらえるとうれしいです！）
モニター応募希望の方は「おともだち申請」の上、
下記のコメント欄に「モニター応募希望」と明記のうえ
コメントを書いてください。
すでに「おともだち」になっている方はコメントをお願いいたします。
締切は６月25日水曜日の18時です。
どしどしご応募ください。お待ちしております！
あと、すでに「カロリー手帖」で
ダイエットしている人の報告もお待ちしてます～
（Ｇ）