いつも仲良くさせていただいているヨガ＆ピラティストレーナーの
本橋恵美先生が、晴れて処女作を上梓なさいましたー！おめでとうございます！！
「
スポーツに効く！体幹トレーニング」～ﾄｯﾌﾟｱｽﾘｰﾄが実践するピラティスの効能（ｽｷｰｼﾞｬ-ﾅﾙ）
プロの野球選手、ラグビー選手、マラソン選手などいろいろな方を指導している本橋先生の本だけあって、そんなプロの皆さんがたくさん登場してピラティスについて語ってくださいますよ。
もちろん実践的なトレーニングも写真付きで解説が！すごく内容の濃い1冊だと思います。
ピラティスにご興味のある方は是非、この本橋本？（ﾓﾄﾊｼﾎﾞﾝ：漢字で書くとﾔﾏﾓﾄﾔﾏみたいだわ・・・）ご一読くださいませ。
ちなみに私の後ろにおいでになるのは、本橋先生も私もお世話になっているNEXT編集長の
岩井智子様です・・・。
実は岩井さんもお酒が好きで、それでもやせたくて・・・。私が丁度去年の今ごろ食事指導した方。
すっかりおやせになって、きっちりキープしていらっしゃいます。素晴らしい！！
ということもあり？私は・・・またまた新書を上梓いたします！
「
飲んでも太らない秘密の習慣」（青春出版社）
今回はわかりやすーく、酒本です。
ダイエットはしたいけど、お酒は止められない・・・そんなお悩みを持つ皆さんに向けて、新書という形にしたためました。
ダイエットにはまり、“お酒などもってのほか！”と今ではお酒を飲まなくなってしまったという方もいらっしゃるかもしれませんが、「心の栄養補給としてはお酒も悪く無いかも？」と思えるようになるかも・・・。
決してお酒をガンガン飲むことを薦めているわけではありませんが、上手な付き合い方を食生活とからめて身に付けていただければと思っております
