飽きないよういろいろ試すのが“釈さん流”
「気がゆるむと太りやすいタイプ」という釈さんのダイエットは、食事、お風呂、エクササイズとその方法はさまざま。毎回フィッテに登場するたびに、新しいダイエット法を提案してくれます。
「体にいいとか、キレイになれる！って聞くと、すぐに試したくなるんです。だから、ダイエットも同じ方法を長く続けるよりは、いろいろな方法を組み合わせることで、ダイエット自体を継続するようにしています。自分に合わないものをムリに続けてもツラいだけですし…。だから、食事も運動も自分が楽しめると思うものを取り入れるようにしています。今ではそんな自分に合ったダイエット法を探すのが、趣味になっているほどです（笑）」
いろんな方法を取り入れている釈さんだからこそ、誰でもマネできる要素がいっぱいです。自分に合ったところからなりきってみて！